2023年11月2日 
ホワイトセージって何？部屋の浄化に使える？セージの葉の特徴について紹介
ホワイトセージには浄化作用があるとされますが、実際にどんな効果があるのでしょうか。
ここではホワイトセージの特徴を、次の3点に分けて解説します。
- セージの概要
- 浄化に適している理由
- セージの浄化効果
あなたの知らない意外な作用も見つけられるかもしれません。
ぜひ確認してみてください。
セージの概要
ホワイトセージは白っぽい葉を持つハーブの一種です。
約1,000年前から人々の生活に根付いており、料理やお茶、浄化の儀式に使われました。
昨今ではアロマとしても活用され、ヨガや瞑想などに用いられます。
ではホワイトセージには、具体的にどのような特徴があるのでしょうか。
- ホワイトセージの特徴
- ホワイトセージの歴史
ホワイトセージそのものについて、ここからくわしく解説します。
ホワイトセージとは
ホワイトセージはカリフォルニア州で栽培されるシソ科の植物です。
サルビアの近縁にあたり、葉や茎などが白っぽいのが特徴とされます。
■植物名 ホワイトセージ （White Sage）
■学名 サルビア・アピアナ （Salvia apiana）
■科名 シソ科
■属名 サルビア属
■原産地 アメリカ・カリフォルニア州
■形態 耐寒性多年草
■高さ 2ｍ前後
■日照 1年を通して日の当たる場所
■開花期 14～6月
■花の色 1白、紫
白はけがれのない色とされ浄化の力があると考えられます。
手にするとハッカに似た独特の香りが立ち、清涼感を覚えるでしょう。
また毒性がないため、料理やお茶、浄化の儀式など昔から広く愛用されました。
現代でもヨガや瞑想などに使用され、世界中の人々に重宝されています。
ホワイトセージの歴史
ホワイトセージは、約1,000年前から浄化の儀式に使われています。
特にネイティブアメリカンにとっては、ホワイトセージは貴重な植物でした。
セージを使った儀式によって自然との調和を図り生活していたからです。
ネイティブアメリカンの言う自然とは、次の4つの要素で構成された地球のこと。
- 水
- 土
- 火
- 風
これを四大要素と呼び、スマッシング（薫香）を用いて水→土→火→風を巡る順で儀式が行われました。
ホワイトセージは土をつかさどる、聖なるハーブとして用いられたとされます。
浄化に適している理由
ホワイトセージは、900種類以上あるセージの中の一種です。
白っぽい見た目からけがれのない存在とされ、燃やすことで全てのけがれを焼き切るとされます。
そのためセージには古くから様々な言い伝えがあり、疫病を治したという逸話も。
かつてチベットに疫病が蔓延した際、多くの人々がそれに苦しみ次々と命を落としてゆく中で、そんな状況を憂えたゲルク派（黄帽派）の開祖ツォンカパ師が、静かに思索を巡らせてやがて自らの髪を剃り落とし、ガンデン寺の地面に撒くと、髪の落ちたところから不思議な薬草が生えてきて、人々の病を治したとされる言い伝えがあり、この薬草こそまさに「チベットセージ」だといわれています。
ツォンカパ師は類まれなる優れた学僧でしたから、こうした言い伝えの背景にはおそらく師の計らいで疫病対策として本薬草が用いられた過程がうかがえます。
このエピソードからも、セージがそもそも広い範囲で浄化作用を持つことが知られていたとわかるでしょう。
引用：一般社団法人ホワイトセージ協会 スマッジングと疫病対策の共通点
また清涼感のある香りが特徴で、ネイティブアメリカンに神聖な賢人と呼ばれていました。
強い浄化の力を持ち、ホワイトセージの灰だけでも空間や土地、人の気や心まで清めるそうです。
セージのすごい浄化効果とは
ホワイトセージを使って浄化をすると、どんな効果があるのか気になりますよね。
ここでは次の2点を中心に、ホワイトセージの効果を具体的に解説します。
- 場の浄化
- 心と気の浄化
あなた自身に変化が起こる可能性もあるかもしれません。
ぜひ確認してみてください。
場の浄化
ホワイトセージには場を浄化する力があるとされます。
風通しや日当たりの悪い部屋では、体のだるさや息苦しさを感じることがありますよね。
ホワイトセージで室内を浄化すると、頭がすっきりして清々しい気持ちになれます。
またホワイトセージは淀んだ空気を一掃し新鮮にする力も。
室内の空気が軽く感じたら、浄化されていると考えて良いでしょう。
心と気の浄化
悪い気が溜まると気持ちが沈んだり、何をやっても上手くいかないことも。
ストレスを溜め込む原因になり、身体に異常をきたすケースも。
ホワイトセージを使って浄化すれば、悪運を断ち切りリフレッシュできるでしょう。
セージには抗酸化物質のカルノシン酸が含まれており、次の効果も期待できます。
- 紫外線照射による皮膚障害を予防する
- 発ガンを抑える（血管新生抑制作用）
引用：広島大学 新技術説明会 大阪科学技術センター カルノシン酸の血管新生抑制作用と皮膚保護作用
またリラックス効果のある香りを持つため、現代のアロマ療法にも用いられます。
寝る前に浄化を行えば、快眠できてすっきりと起きられるかもしれません。
セージの浄化効果の表れ方
ホワイトセージの浄化効果の現れ方が気になる人もいますよね。
せっかく浄化を行っても、効果を感じられなければ不安になるでしょう。
一般的にホワイトセージの浄化効果は、浄化してから数分で現れるとされます。
- 澄んだ空気を肌で感じ気分が上がった
- 頭が軽くなってすっきりする
- 思考がクリアになる感覚を覚える
- 部屋が明るくなったように感じる
- 仕事や趣味に集中できるようになった
主に上記のように感じる人が多く、なかには浄化直後に空気が一変したと感じる人も。
加えて浄化した翌朝に、体の軽さが違うと思う人もいるようです。
効果を感じるまで時間を要さないため、即効性を求める人にもおすすめの浄化方法ですよ。
【誰でも簡単】セージで部屋を浄化する手順
ホワイトセージの効果を試したいなら、実際に浄化を行ってみましょう。
手順は4ステップと難しくなく、初めての人でも手軽に行えます。
- ホワイトセージを用意する
- ホワイトセージをいぶして器に入れる
- 器を浄化したい場所に置く
- 煙が自然に消えるのを待つ
浄化の前に知っておくと便利なポイントも、併せて確認してみてください。
効果をさらに感じられるチャンスになるかもしれませんよ。
ホワイトセージを用意する
まずはホワイトセージを用意しましょう。
ホワイトセージを入手する方法は、主に次の2通りです。
- ヒーリングアイテムの販売店で買う
- 通販で購入する
セージを購入するときは、専門的に扱っているお店を選ぶと良いでしょう。
専門店以外のセージは、雑貨として扱われる場合があります。
購入の際には、次の点に注意してください。
- 生産地が明記されている商品を選ぶ
- 店に並んでからどのくらい経っているか確認する
- 葉の色が黄色や茶色に変わっているものは避ける
- 他の葉や虫が混じっていないかを確認する
- 湿気の多い場所で保管されているものは買わない
状態の良いセージが手に入ったら、鮮度が落ちないうちに使いましょう。
ホワイトセージをいぶして器に入れる
ホワイトセージが用意できたら、耐熱の器を準備します。
器の上でホワイトセージに火を点け、炎が安定するまで待ちましょう。
炎が安定したら火を消し、器に入れて燻します。
器から煙が立てばOKの合図。次の工程に移りましょう。
器を浄化したい場所に置く
煙が立ったら、室内の浄化したい場所に器を置きます。
浄化したい場所が複数ある場合は、部屋を一周するのも良いでしょう。
一周する場合は、反時計回りに部屋の入口から回ってください。
もし煙が濃く立つ場所があればより悪い気が溜まっている証拠かも。
煙が確実に行き渡るよう、なるべく隅から隅までを歩きましょう。
煙が自然に消えるのを待つ
煙が行き渡ったら、器の中のセージの煙が消えるのを待ちます。
待つのが難しければ、葉を器に押し当てて火を消しましょう。
煙が消えたら、窓を開けて空気を入れ替えてください。
ホワイトセージの煙が悪い気を外へ流してくれます。
浄化するときに知っておきたいポイント
せっかく浄化を行うなら、確実に効果を得られるコツを知りたいと思いますよね。
正しい手順を踏むのは当たり前ですが、実は他にも気をつけると良い点があります。
具体的に知っておきたいポイントは、次の通りです。
- セージを入れる器は灰皿以外にする
- 古いセージは腐食している可能性アリ
- 灰は捨てずに再利用する
- 火気には気を付ける
浄化を行う前に、少しだけ気にかけてみてください。
ホワイトセージの浄化効果を、最大限引き出せるかもしれません。
セージを入れる器は灰皿以外にする
ネイティブアメリカンは、セージをアバロンという貝殻に入れていました。
個人的に浄化を行う際には、耐熱であれば好きな器を準備して構いません。
ただし煙草を吸っている場合、灰皿は避けてください。
セージが本来の力を発揮できない可能性が高いでしょう。
また吸い殻に引火する恐れがあり、大変危険とされます。
必ず別の器を用意して、浄化を行いましょう。
古いセージは腐食している可能性がある
もしセージの色が薄いと感じたら、使用を控えましょう。
セージ全体が黄色もしくは茶色になっている場合、腐食している可能性があります。
長い間放置されたセージは、カビが生えて色が変わります。
浄化効果は下がり、部屋の浄化が上手くできないかもしれません。
購入したセージは、なるべく早く使用しましょう。
灰は捨てずに再利用する
部屋の浄化が終わると、セージの灰が残ります。
灰にも浄化効果はあるので、捨てずに利用することも可能でしょう。
家庭菜園やガーデニングの土に混ぜるのも良いとされます。
使う場所がない場合は、そのまま捨てても問題はありません。
火種が残っていないか確認してから処理してください。
火気には気を付ける
浄化はホワイトセージを燃やして行います。
引火しやすいものが周りにないか、事前に確認しましょう。
せっかく浄化をしても火事になっては本末転倒。
器はテーブルなどの平たい場所に置き、安全を確保して浄化をしてください。
セージ以外にも部屋を浄化する方法はある？オススメの浄化方法4選
浄化のためにセージを用意したくても、状態の良いものを見つけられないことはあります。
では見つけられなかった場合、部屋の浄化は諦めるしかないのでしょうか。
実はセージが無くても、部屋を手軽に浄化する方法が4つあります。
- 部屋を掃除する
- 朝起きたら窓を開けて空気を入れ替える
- 音叉を使う
- 観葉植物を置く
すぐに試せる方法ばかりなので、ぜひ実践してみてください。
空気の質が変わるのを、実感できるかもしれません。
部屋を掃除する
部屋のゴミやホコリを放置すると悪い気が溜まるとされます。
悪い気はマイナスな出来事を呼び寄せる原因に。
まずはゴミやホコリが溜まる場所から掃除を始めてみてください。
部屋をキレイにすれば、運気が上がり気分がすっきりするでしょう。
朝起きたら窓を開けて空気を入れ替える
日当たりや風通しの悪い部屋は、空気が汚れ邪気が溜まりやすいとされます。
朝の目覚めとともに、窓を開けて空気を入れ替えてみてください。
新鮮な空気が部屋中に広がれば、悪い気が外へ逃げます。
太陽の光を取り込むことで、部屋全体の気を上げるきっかけに。
気持ちも晴れやかになり、前向きに一日を過ごせるでしょう。
音叉(おんさ)を使う
音叉を使えば手軽にいつでも浄化ができます。
クリスタルで音叉を鳴らすと、悪い気を払ってプラスの気を呼び寄せるきっかけに。
また音叉の周波数が響けば天界の扉が開くとされます。
鳴らす時間は数十秒〜1分ほどでOK。運が悪いなと感じたら響かせましょう。
気分をリフレッシュさせるのにも役立ちますよ。
観葉植物を置く
観葉植物には幸運を呼び寄せたり、場を浄化したりする力があるとされます。
特にサンスベリアは浄化作用が強い植物として有名です。
太陽の光を充分に当てながら育ててください。
プラスの気を呼び寄せて、部屋の空気を明るくしてくれます。
ただし枯れたら邪気を溜めてしまうため、すぐに処分しましょう。
まとめ：セージの浄化の力で部屋の気を上げよう
この記事ではホワイトセージで部屋を浄化する方法や、浄化の効果について解説しました。
- ホワイトセージはハーブの一種で強い浄化の力を持つ
- 浄化する際にはセージをいぶす必要がある
- セージの煙が悪い気を連れ去ってくれる
- 浄化が終わると頭がすっきりしたり気分が上がったりする
- セージの灰にも浄化作用がある
- 部屋を掃除するだけでも開運に繋がる
- 部屋の気が悪いと感じたらセージで浄化しよう
ホワイトセージの煙は部屋の浄化だけでなく自分の気や心にも作用します。
誰でも手軽に実践できるので、ぜひ試してみてください。
運気が上がって豊かな生活を送るきっかけになるでしょう。
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