元彼を忘れられない理由にはさまざまな背景がある

好きだったから忘れられないという単純な理由もあれば、相手の仕草や言動、匂いなど、理由はさまざまです。それぞれの背景を見ていきましょう。

失恋の痛みと後悔

失恋した時、一方的に振られた場合や浮気された場合は、失恋による大きな痛みを伴います。

長く付き合っていた相手であればあるほど、「あの人が良かったのかも」という後悔の念は消えません。

一方的な別れの場合

ある日突然、大好きだった相手から別れを切り出された。

自分の気持ちはそのままで別れを言い渡されてしまうと、状況の受け止め方に戸惑いを感じ、元彼を忘れられなくなるケースが目立ちます。

突然の別れを宣告された際、食事が喉を通らないほどのショックを受ける人が多いのは当然といえます。

浮気された場合

浮気の事実が発覚して別れた場合でも、元恋人を忘れられないことがあります。

浮気をした元彼に対しては嫌悪感を抱くものの、思い出の美化や、プレゼントの形見があったり、別れた後も連絡があるなどの理由から、元彼の存在を忘れられなくなる要因となります。

長期の恋愛だった場合

長期にわたる恋愛関係であれば、言うまでもなく元彼を忘れるのは容易ではありません。

長い期間をかけて相手を知ることで、良いところも悪いところも把握し、2人の思い出も多くなります。

そうした状況下では、元恋人を忘れるのは難しいでしょう。

依存心と執着心

元彼を忘れられない理由としては、依存心や執着心があげられます。

お互いに相性がよく、「この人がいないと私はダメだ」と依存的な考え方に陥りやすくなります。

依存心や執着心が生まれる場面を見ていきましょう。

初めての恋愛だった場合

初めての恋愛では、特に依存心や執着心が生まれやすいです。

初めてのことですから、相手との適切な距離感を把握するのが難しく、依存的・執着的になる人が多いのです。

理想の相手だった場合

相手が理想的だと感じていた場合、依存心や執着心は大きくなるでしょう。

自分の気持ちを受け入れてくれる性格で、心地よい存在だった相手に対して、執着してしまい、忘れられない元恋人へと変わっていきます。

共通の友人が多い場合

共通の友人が多いと、別れた後でも元恋人の話を耳にする機会があったり、新しい恋愛の報せを聞くこともあり、元恋人のことを忘れにくい状況となります。

元彼が忘れられない女性の10の特徴

ここで、元恋人を忘れられない女性に見られる特徴をいくつか紹介します。

当てはまる項目がある場合は、それに気づいて適切な対処をすれば、元恋人を忘れるだけでなく、良い思い出として消化できるかもしれません。

一方的な別れを切り出された

元恋人を忘れられない人に多いのが、一方的に別れを切り出された場合です。

自分の思いは残っているのに、相手から突然別れを告げられると、その場では納得していても、後から忘れられなくなることがあります。

元彼に浮気された

元恋人に浮気されていた場合も、一方的に別れを切り出された時と同様に、自分の思いが残った状態での別れとなるのがほとんどです。

そのため、結果的に忘れられない元恋人となってしまいます。

新しい恋愛ができていない

環境や時間の関係で、なかなか新しい恋に踏み出せない場合、過去の恋愛を思い出して忘れられなくなることがあります。

元彼が恋愛の基準になっている

恋愛が常に元恋人基準になってしまうと、「元彼の方が」や「元彼ならこうだった」と引き合いに出してしまいがちで、忘れられるどころか程遠くなってしまいます。

思い出のモノを手放せない

元恋人とお揃いのアクセサリーや、プレゼントの香水など、形や匂いで残るものを思い出として手放せないと、日常生活の中で目に付いたり、ふとした時に思い出すきっかけになってしまいます。

元彼の近況を探ってしまう

SNSなどで元恋人のアカウントを調べたり、共通の友人から近況を聞いたりすると、元恋人の恋愛事情や生活ぶりに一喜一憂してしまい、忘れられない原因になります。

つい元彼に連絡を取ってしまう

忘れられない人に多く見られるのが、元恋人に連絡を取ってしまうことです。忘れたいと思っていても、日常に元恋人との会話があると、忘れられなくなっていきます。

共通の友人との接点が多い

共通の友人が多いと、元恋人の近況を知る機会ができたり、不意に耳にしてしまうこともあるので、忘れられなくなってしまいます。

仕事以外の楽しみがない

仕事に没頭し過ぎると、恋愛に使う時間が減ってしまうので、必然的に過去の恋愛に執着するようになってしまいます。

他の男性と比較してしまう

人と人を比較するのは悪いことではありませんが、比較すればするほど、自分の中の理想との差が浮き彫りになり、結局元恋人を忘れられずに次のステップに進めなくなります。

忘れられない元彼への3つの心理状態

これから、忘れられない元恋人への3つの心理状態を挙げていきます。

自分の心理状態を知ることで、客観的に自分を見つめ直し、恋愛を前に進められるかもしれません。

まだ気持ちがあり復縁を望む

別れてすぐの段階では、復縁を望む心理状態になりやすいといえます。

別れ方次第では、その場では納得していても、好きな気持ちが残っているため、どうにかして復縁したいと考えてしまいます。

深い愛着と別れの受け入れられなさ

彼と過ごした時間や、彼からの気持ちや行動に深い愛着があり、なかなか別れを受け入れられないというケースもあります。

この心理状態では、まだ彼に依存的であり、簡単には抜け出せない状態にあるといえるでしょう。

復縁できる期待がある

復縁できる期待がある状態では、彼と連絡が取れていたり、彼からの好意を感じられる状況があるため、さらに彼のことを考えてしまう傾向にあります。

自分の行動を後悔している

自分の言動や行動がきっかけで関係が悪化したり、別れに至ってしまった場合、自分を責める気持ちがあります。

自分のミスで関係が壊れた

自分の言動や行動が正しければ、このような結果は招かなかったと後悔の念を抱えると、元恋人を忘れられない原因となります。

尽くし過ぎた自覚がある

明らかに彼に対して無理をして時間を使ったり、お金を費やしたりしていた自分がいると、自分のかけた労力とそれに見合う対価が得られなかったと感じ、忘れられない元恋人になることがあります。

相手に対する復讐心がある

相手に復讐心を抱いている場合、強い気持ちがあるので、到底彼を忘れることはできません。

「見返してやりたい」気持ち

浮気をされたり、一方的な振られ方をされると、「彼を見返してやりたい」と思うようになります。

浮気に至っては、元恋人以上の人を見つけようと、元恋人が基準になってしまうことがあります。

プライドが許せない

浮気や女性蔑視を彼にされてプライドを傷つけられた場合、「プライドが許せない」と、元恋人に対する見返しの気持ちを抱くことがあります。

元彼を忘れるための3ステップ

ここで、元恋人を忘れるための3ステップを紹介します。もし忘れられない元恋人がいる場合は、これらのステップを実践してみましょう。

うまくいかなかったことを受け入れる

最初のステップは、うまくいかなかった事実を受け入れることです。

様々な弁解をしたくなる気持ちを抑え、自分自身を客観的に捉える必要があります。

別れの理由を冷静に分析する

別れた理由を、冷静な状態で分析することは重要な一歩となります。

どんな状況で、どのような別れ方をしたのか、別れの前後の様子なども冷静に分析し、別れの理由を見つめ直しましょう。

思い出の断捨離をする

次に、思い出の品や写真などを断捨離することです。

日常生活に溶け込んだ写真やアクセサリー、香水など、元恋人を思い出させる要因となるものを徹底的に手放していきます。

繋がりを完全に絶つ

2つ目のステップは、彼との繋がりを完全に断つことです。

彼と繋がった状態でいると、不意にメッセージを確認したくなったり、連絡を取ってしまったり、彼から連絡が来たりと、離れられない原因となってしまいます。

SNS・LINEのブロックと削除

SNSやLINEのブロックと削除は効果的な方法です。

SNSやLINEが繋がっていると、過去の履歴を見て「あの頃は良かったな」「今はこんな暮らしをしているんだ」と、元恋人を想起させてしまう要因になります。

見ることができない状況を作り出すことが大切です。

共通の友人との接点を減らす

共通の友人が多いと、彼の話を耳にしたり直接会う可能性もあるので、極力共通の友人は減らしていきましょう。

自分の人生に注力する

最後のステップは、自分の人生に注力することです。ここまでくれば、大抵の元恋人を忘れることができるはずです。

趣味や自己啓発に打ち込む

趣味や新しいことにチャレンジしたり、読書やセミナーで自己啓発に打ち込んだりすると、自分時間が持てるようになり、より豊かな人生を送ることができます。

新しい出会いの機会を作る

元恋人を完全に忘れたら、新しい環境に身を置いたり、新しい趣味を始めたりして、出会いの機会を作ることが重要です。

まとめ

本記事では、元恋人が忘れられない女性の特徴と心理について解説しました。自分に当てはまる項目があれば、この記事を参考に、元恋人を忘れるための行動を起こしてみてはいかがでしょうか。

1人で抱え込めないと感じたら、先生や友人、職場の同僚や上司、家族など、頼れる人に悩みを打ち明けて一緒に改善に向かうことも大切な方法の一つです。

長い期間を過ごしたり、思い出の数が多ければ多いほど、忘れることは難しくなります。焦らずゆっくりと、提示したステップに沿って行動していきましょう。