2023年11月24日
遠距離恋愛中の倦怠期はどうやって乗り越えればいいの？
倦怠期にしてはいけないことは？
など、不安を抱えている人も多いのではないでしょうか。
Oggi.jpが20〜39歳女性を対象に実施した、遠距離恋愛中の会う頻度に関するアンケートによると、7割以上のカップルが1ヶ月に1回会えていないことがわかります。
引用：Oggi.jp
会う頻度が少ないほど、心のすれ違いも増えてしまい倦怠期を迎えるカップルは多いもの。
しかし、遠距離恋愛中でも、ちょっとしたことを意識すれば倦怠期を乗り越えられますよ。
今回は、遠距離恋愛中の倦怠期の乗り越え方や、NG行動について以下の内容をまとめました。
遠距離恋愛をマイナスに捉えず、倦怠期を乗り越えましょう。
遠距離恋愛中の倦怠期は、お互いの気持ちや考えが見えないことによる心のすれ違いが主な原因です。
例え毎日LINEや電話でやり取りをしていても、直接会って話している時と比べると気持ちや考えが見えないもの。
そこで、遠距離恋愛中はお互いのことを理解し合えるきっかけを増やすことが重要です。
具体的な遠距離恋愛中に倦怠期が来たときの乗り越え方は以下の5つ。
遠距離恋愛中であっても、倦怠期は行動しだいで乗り切れます。
倦怠期に打ち勝ち、明るい気持ちを取り戻しましょう。
遠距離恋愛で倦怠期を迎えたら、恋人に会いに行きましょう。
遠距離恋愛中の倦怠期の原因の一つは頻繁に会えないことで、相手の気持ちが分からず不安が募ること。
会う回数を増やすことで、お互いの気持ちを確認する機会も増え不安も解消されるもの。
そのため、会うことで倦怠期解消のきっかけになりますよ。
遠距離恋愛中は、いかにお互いの気持ちを理解し合えるかが大切。
実際に会って顔を見れば安心感を覚え、不安の解消につながります。
しかし、簡単に会えない距離であることがほとんどでしょう。
その場合は、ビデオ通話で顔を見て話す時間を作りましょう。
普段からLINEや電話でやり取りをしていても、お互いの顔が見えないと、本当の気持ちは伝わりきらないもの。
普段のコミュニケーションにビデオ通話を増やしてみるのがおすすめですよ。
結婚前提の付き合いであれば、思い切って同棲するのも一つの手。
同棲することで、頻繁に会えない寂しさや不安の解消に繋がるからです。
さらに、遠距離恋愛中に寂しさや不安を経験した二人であれば、同棲して毎日一緒にいられることへの喜びは特に大きいもの。
そのまま結婚へと関係が急速に深まることもありえますよ。
遠距離恋愛中に倦怠期を迎えたら、2人の思い出を振り返ることも大切。
遠距離恋愛中は恋人が何をしていて、何を考えているか分からなくて不安になるもの。
そんな時に楽しかった出来事を思い出すと、寂しさや不安を紛らすことができます。
一緒にうつった写真やLINEの履歴、もらった物などを見ると楽しかった思い出がより鮮明によみがえるでしょう。
なかなか会えない距離だからこそ一つ一つの思い出を大切にして、幸せな気持ちで日々を過ごしましょう。
会えたときは、いつもと違うデートプランを提案してみましょう。
たまにしかデートできないのにいつも同じようなデートだと、楽しみにしていたのは自分だけかと不安になるもの。
毎回さまざまな思い出を作り、相手の新しい一面を知ることができると、遠距離恋愛でも気持ちが冷めにくいでしょう。
いつもと違うデートをすることで、お互いにまた会いたいという気持ちになるのです。
ただ、そうはいっても1人でどうすべきかどうかを判断するのは難しいですよね。
そんなときは、まず相手との相性を占ってみるのがおすすめ。
占った結果が良ければ自信をもって関係を続ける努力をする、悪ければ慎重に行動するといった判断の基準になりますよ。
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もちろん無料で利用できるため、ぜひ一度試してみてくださいね。
日常的に会うことができるカップルより、遠距離恋愛中のカップルのほうが倦怠期を迎えやすいといえるでしょう。
遠距離恋愛中に倦怠期になりやすい理由は主に以下の5つがあります。
倦怠期がくる原因を理解しておくことで、事前に防ぐ方法や抜け出し方のヒントになるでしょう。
では、１つずつ見ていきます。
遠距離恋愛中に倦怠期がくる原因の一つは、恋人とのマンネリ化。
恋人との関係に変化がなくマンネリ化が加速すると倦怠期を迎えるかもしれません。
遠距離恋愛中の日常はLINEや電話がメインのやりとりになり、刺激が少ないもの。
さらに、たまに会えても毎回同じデートだったり関係に進展がないと、恋人がいない日常に慣れてしまいます。
終いには、慣れが飽きに変わってしまい、気持ちが離れる原因となるため注意しましょう。
彼氏や彼女の近況が分からないことは倦怠期を迎える大きな原因になります。
もしかすると相手の周りに魅力的な異性が現れているかも知れない、自分に飽きてしまっているかもしれないなどと、不安がつのり、気持ちが離れていくことも。
相手の近況がわからないからこそ、こまめに日常を共有することで不安が和らぐこともあるでしょう。
会えない時間が続くことで、相手への興味が薄れてしまうこともあります。
会っていない時間が長くなると、相手がいない生活が日常になり、次第に付き合っている意味が分からなくなることも。
喧嘩をしてしまい、連絡を取らない期間ができると、そのまま仲直りのタイミングがなく、興味を失ってしまうことケースもあります。
会えない期間が続く際には、次のデートの約束をしておくと、楽しみな気持ちから相手への興味が薄れずに済むかもしれませんよ。
遠距離恋愛になると、連絡を取ったり会うのが面倒になることも。
会えないことで相手への気持ちが薄れ、連絡や会うことの優先順位が下がるのです。
最初は楽しかったやりとりも、内容がマンネリ化すると義務感が生じてしまい、負担になることもあります。
また、遠距離間で会うためには交通費や時間がかかるため、再会の喜びよりも面倒な気持ちが上回るのです。
遠距離恋愛中の倦怠期の原因には、浮気が疑われやすいことも挙げられます。
お互いの状況が分からず、ネガティブに考えてしまうとどんどん相手のことを信用できなくなってしまうもの。
なかには、連絡頻度が落ちただけで相手の浮気を疑い、怒ったり悲しむ人もいます。
遠距離恋愛中は頻繁に連絡を返し、お互いに日常を報告し合うことを欠かさないことが重要です。
遠距離恋愛中の倦怠期では、直接会って問題を解決できないことも多いでしょう。
そして直接会えないからこそ、間違った対応をすると、問題をより深刻化させてしまうこともありえます。
そこで以下では、遠距離恋愛中の倦怠期でのNG行動を5つご紹介。
遠距離恋愛は、ちょっとした失敗でもお互いの気持ちが離れてしまいやすい状況です。
倦怠期のNG行動を理解して、自ら別れを促すような行動は避けましょう。
不安なことがあっても、質問攻めをしないようにしましょう。
重い、面倒だと思われる可能性が高く、より一層コミュニケーションが不足する原因になるからです。
遠距離恋愛は、お互いの状況が分からず、不安や寂しさが大きくなりますよね。
しかし、今何してたの？本当に仕事なの？など、感情のままに質問してはいけません。
人によっては束縛されていると感じ、付き合うのが苦痛になるのです。
倦怠期中にわがままを言う行為は、コミュニケーションをより減らす原因になるため控えましょう。
倦怠期中はただでさえお互いの気持ちがすれ違っている状態。
その上でさらに相手を困らせるかもしれないわがままを言うと、より一層気持ちが離れるもの。
お願いしたいことがある際は、相手の負担にならないか、いつも以上に配慮して、すれ違いが悪化しないことを心がけましょう。
倦怠期に不安をあおるのはやめましょう。
空気を読めないと思われ呆れられる可能性があり、相手にされなくなるかもしれません。
または、気を引くための行動でも相手は、本当に別れたいのだと勘違いして別れ話につながりかねません。
そのため、他の異性から食事に誘われた、アプローチを受けたなどと相手の不安を煽る発言は絶対にやめましょう。
距離を置くことも、倦怠期中のNG行動の一つ。
距離をおくことで相手の気持が離れてしまい、そのまま関係が戻らない可能性があるからです。
遠距離恋愛中の倦怠期の主な原因は、コミュニケーションが希薄になっていること。
その上でさらに距離を置いてしまうと、より関係が悪化する可能性が高いでしょう。
相手と話したくないと思うときでも、積極的にコミュニケーションを取ることが重要ですよ。
すぐに別れると口にするのはやめましょう。
例え相手の気を引くための発言だとしても、そのまま本当に別れることにつながりかねません。
遠距離恋愛は、寂しさや不安を感じることが多い恋愛かもしれません。
しかし、つらいときこそ相手と向き合い、二人でよりよい関係を目指すことが大切です。
遠距離恋愛において、自然と関係が修復することはないため、別れを検討する前に話し合う時間を作りましょう。
遠距離恋愛で倦怠期を乗り越えられず別れるカップルもいれば、長続きするカップルもいます。
そこで、遠距離恋愛中の倦怠期で別れるカップルと、長続きするカップルの違いについて紹介します。
遠距離恋愛中の人は、それぞれのカップルの特徴を理解して自分たちの関係を見直す参考にしてみてくださいね。
遠距離恋愛で倦怠期を乗り越えられず、別れるカップルの特徴は以下の2つ。
共通点としては感情が不安定で相手への思いやりに欠けていることがあります。
では、くわしく見ていきましょう。
どちらかが恋愛に執着していると、相手の負担になることがあります。
相手の事情を考えずに会いたいとわがままを言ったり、連絡がこないだけで文句を言うことなどがあてはまります。
相手を思う気持ちが大きいことや、恋愛の優先度が高いことは悪いことではありません。
しかし、自分の感情に任せて相手の行動を制限したり責めることが続くと、我慢の限界を迎えるかも。
相手のことを大事に思っていることは伝えつつ、相手の負担になり過ぎないように心がけることが重要です。
遠距離恋愛で倦怠期を迎えたときに相手を疑い過ぎると、別れにつながるかも。
なぜなら、相手を信用していない証拠だからです。
遠距離恋愛カップルの中には、1日1回は電話する、クリスマスなどのイベント時は絶対に会うなどのルールを決めているカップルもいるでしょう。
相手がルールを破ったときに浮気しているのではと疑うなど、相手を問い詰めてはいませんか？
必要以上に問い詰められると、信用されていないのだと気持ちが冷める人もいます。
いつもと違うことがあっても、なにか用事があったのかな、と相手のことを気遣える姿勢が重要です。
遠距離恋愛になっても別れないカップルには主に2つの特徴があります。
長続きの秘訣は、無理のない連絡頻度を維持し、相手への思いやりを持つことだと言えます。
では、一つずつ見ていきましょう。
コミュニケーションの頻度や形が安定しているカップルは、関係が長続きしやすいでしょう。
頻繁に会うことができない遠距離恋愛カップルは、LINEや電話でのコミュニケーションが欠かせないもの。
しかし、どちらかの生活の負担になったり、逆に寂しい思いをさせていると関係は長続きしにくいでしょう。
お互いが負担なく、相手との関係をうまく保てる形でコミュニケーションを取れていることが理想だと言えます。
離れていても安定した繋がりを大事にしているカップルは、長続きしやすいのです。
遠距離恋愛の倦怠期を迎えても別れないカップルは、お互いを信頼できている事が多いです。
遠距離恋愛では、相手が何をしているかわからないので、些細なことで相手を疑うと頻繁に喧嘩になり、仲直りもしにくいもの。
お互いの気持ちを伝え合ったり、束縛せずに自分の時間を大事にするカップルは信頼できているので、気持ちが安定するのです。
今回は、遠距離恋愛の倦怠期の乗り越え方や、NG行動について紹介しました。
この記事をまとめると以下のとおりです。
遠距離恋愛の倦怠期は、行動しだいで乗り越えることができます。
不安や寂しさに襲われた時は、占い師に相談するのも一つの手です。
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今やるべきことが明確になると、気持ちが軽くなるので、是非試してみてくださいね。
一人で考え込まず、適切な方法で恋人との仲を深めていきましょう。
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